Ejercicios para embarazadas: ¿qué puedo hacer cada trimestre?
Ejercicios para embarazadas: ¿qué puedo hacer cada trimestre? Muchas veces nos preguntamos si podemos seguir con nuestro entrenamiento estando embarazadas. La respuesta no puede ser específica puesto que cada mujer y cada embarazo es distinto. El ejercicio para embarazadas dependerá de tu estado actual y del trimestre en el que te encuentres. Si tu médico […]
¿Qué ejercicio físico puedo hacer en el embarazo?
¿Qué ejercicio físico puedo hacer en el embarazo? Realizar actividades físicas durante el embarazo ha resultado ser uno de los factores clave para asegurar mayor calidad de vida. Además favorece la mejora del estado de ánimo, ayuda a disminuir los dolores e incluso favorece el sueño. El parto es un proceso duro. Debes prepararte físicamente […]